Sâu răng thường là nỗi lo âu của nhiều người khiến họ cảm thấy không thoải mái, không chỉ ảnh hưởng đến khả năng nhai nhắm của răng mà còn gây ra những tác động tiêu cực đến tâm trí của họ. Bài viết dưới đây Nha khoa Shark chia sẽ một số biện pháp ngăn ngừa sâu răng đơn giản và hiệu quả.
Biện pháp ngăn ngừa sâu răng hiệu quả
Sâu răng, nếu không được xử lý kịp thời, có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng, thậm chí là làm mất răng. Để ngăn chặn những hậu quả tồi tệ nhất có thể xảy ra, dưới đây là một số "mẹo" nhỏ giúp khắc phục và ngăn chặn sâu răng hiệu quả:
Thay đổi thói quen ăn uống: Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ và canxi, hạn chế thức ăn và đồ uống chứa nhiều đường. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày cũng là một cách tốt để giữ cho răng và cơ thể khỏe mạnh, tăng cường sức đề kháng và ngăn ngừa sâu răng.
Đánh răng đúng cách và thay đổi bàn chải thường xuyên: Đánh răng không chỉ cần thực hiện đúng cách mà còn cần phải đảm bảo răng được vệ sinh một cách tốt nhất. Thay đổi bàn chải đánh răng định kỳ, khoảng 3-4 tháng/lần, để đảm bảo hiệu quả làm sạch. Các lông bàn chải trở nên mòn sau một thời gian sử dụng, và việc đổi mới chúng giúp đảm bảo hiệu quả làm sạch.
Khám và làm vôi răng định kỳ: Đến các cuộc kiểm tra răng định kỳ, khoảng 6 tháng/lần, để bác sĩ kiểm tra tình trạng răng miệng và đưa ra các biện pháp khắc phục khi cần thiết. Hãy kết hợp chăm sóc răng tại nhà bằng cách sử dụng nước muối loãng để súc miệng và giúp răng chắc khỏe hơn.
>>>Xem thêm: Trám bít hố rãnh có phải phương pháp ngăn ngừa sâu răng?
Cách ngăn ngừa sâu răng hiệu quả
Nếu không được chữa trị kịp thời, sâu răng có thể gây ra đau đớn, làm khó khăn trong việc nhai và ăn uống. Những vấn đề này có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến tinh thần và sức khỏe tổng thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa khi ăn uống bị ảnh hưởng. Vì vậy, việc ngăn ngừa sâu răng bằng các biện pháp đơn giản hàng ngày là cực kỳ quan trọng, bao gồm việc vệ sinh răng miệng đúng cách và nhận biết các dấu hiệu của sâu răng sớm để có thể chữa trị ngay.
Các biểu hiện bên ngoài của sâu răng bao gồm các triệu chứng như đau nhức răng, nhạy cảm khi tiếp xúc với thức ăn nóng, lạnh, ngọt hoặc chua, hoặc có vùng đen trên bề mặt của răng. Đối với việc khắc phục, việc tốt nhất là điều trị sâu răng bằng cách loại bỏ mảng bám và sâu răng, sau đó lấp đầy khoang bằng chất làm kín. Điều này cần phải được thực hiện bởi một nha sĩ chuyên nghiệp để đảm bảo hiệu quả và ngăn chặn sự phát triển tiếp theo của sâu răng.
Sâu răng là một căn bệnh răng miệng, gây ra sự hỏng hoá cấu trúc của răng. Nguyên nhân chính của bệnh này là do mảng bám thức ăn không được vệ sinh sạch sẽ và tích tụ trong khoang miệng trong thời gian dài, tạo điều kiện thuận lợi cho sự phát triển của các vi khuẩn gây hại cho răng.
Các loại vi khuẩn này gây tổn thương cho bề mặt của răng, xâm nhập sâu vào lõi và gây hại cho tủy. Kết quả là, người mắc sâu răng thường gặp cảm giác đau đớn và khó chịu.
Nguyên nhân hình thành nên sâu răng
Không chăm sóc vệ sinh răng miệng: Đây là nguyên nhân hàng đầu gây sâu răng, đặc biệt là ở trẻ em, độ tuổi mà nhận thức về việc bảo vệ răng miệng chưa được chú trọng đúng mức. Nếu không làm sạch, các vụn thức ăn còn sót lại sau khi ăn sẽ bám vào các kẽ răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển và dần dần dẫn đến sự phát triển của sâu răng.
Tiêu thụ thực phẩm giàu đường và chất béo: Đây là hai nhóm thực phẩm khi tiêu thụ sẽ tạo môi trường thuận lợi nhất cho sự phát triển của vi khuẩn gây hại trong miệng, gây ra sâu răng và có thể gây viêm tủy, chết tủy.
Hạn chế nước bọt, khô miệng: Nước bọt có tác dụng sát khuẩn và ngăn ngừa sâu răng. Do đó, nếu cơ thể thiếu nước, gây khô miệng, thì lượng nước bọt được tiết ra ít hơn, làm cho răng không được bảo vệ tốt, dễ bị vi khuẩn xâm nhập và gây sâu răng.
Tiêu thụ thức ăn nóng, lạnh hoặc cứng: Ăn các loại thực phẩm này có thể làm cho răng yếu dần và trong một số trường hợp, có thể gây sứt mẻ răng, tạo ra khe hở cho các vụn thức ăn bám vào và dẫn đến sâu răng.
Comments